如何避免“汶川式”伤害 震后正确心理援助六问

分享 阅读量 188 2017-08-16

距九寨沟7.0级地震发生已经第8天了,截至目前,已造成25人死亡、525人受伤,176492人(含游客)受灾,73671间房屋不同程度受损(其中倒塌76间),这无不牵动着全国人民的心。目前,人员搜救工作基本结束,心理援助工作也如火如荼地开展中,那么,如何帮助受灾群众进行正确的心理援助?南方医院心理科张斌主任和张晶莹心理治疗师接受了采访。


受灾群众容易出现哪些心理情绪?

张斌主任表示受灾群众容易出现的心理情绪大概分为三类。

一、根据家庭受损情况的不同,比如有的家人有伤残、死亡等情况,家人情绪波动大,容易出现情感脆弱、封闭麻醉、冲动易怒激惹等心理情绪;

二、受灾人群聚在一起,容易引起集体恐慌,在听到某些信息或谣言、余震中或认为某些地方救援不及时,会引起整个群体心理的波动、容易出现暴动,这是可能出现的心理状况之一;

三、救援工作人员容易出现过度耗竭的状态,工作时不知疲倦,长时间高度集中注意力工作虽然非常高效,他们忘记或没有感觉到身心疲劳,但工作后会出现长期心理疲劳,无精打采,身体出现各种疼痛、无力等状况。

哪些人群最需要做心理辅导?

创伤后应激障碍具有很大的特异性,有一定的发病率,与个人性格、成长、心理结构、防御机制等有关,女性和儿童比男性更易发展为创伤后应激障碍。

张斌主任表示:“有三类人群最需要得到心理援助。第一类:家里出现亲人被埋、去世的人;第二类:伤者;第三类:挖尸体的战士;这三类人可能会发生创伤后应激障碍。”

另外,有些人经受很大的创伤,没有得创伤后应激障碍,能自我治愈,正常生活。因此,创伤后应激障碍发病率有一定砥砺。

什么时候进行心理援助最佳?

张晶莹心理治疗师表示:“灾后立刻做心理干预是错误的,72小时内生命救援重于心理援助,另外,进行心理援助前,应先给予妈妈式的爱,无条件关注,再给予政府的爱、老师般的爱,其次是做灾后重建的政策指导,最后进行心理障碍患者的鉴别治疗,给患者心理咨询师的爱。”

如何避免“汶川式”伤害?

张晶莹心理治疗师曾参与汶川地震的心理援助,她分析道:“震后立刻进行团体心理辅导弊端大,每个人带着各自的创伤在一起聊天,某种程度上会影响自愈能力,给受灾群众造成传染性创伤,影响治愈效果。”

若要进行团体治疗,患者需要鉴别诊断,而且这个治疗方法是培训过,对患者有效,患者同质性高的;若盲目进行,可能对咨询师本身及周边人造成创伤污染。

应先筛选出创伤后应激障碍患者,如在几个月内持续出现反复闪回、噩梦、身体疼痛、无法独处、容易流泪、非常脆弱、敏感、触景生情、警觉性增高等情况,需要进行心理干预。

如何进行正确的自我心理开解?

张斌主任建议:“受灾群众在没有心理援助的情况下,可寻找心理健康的、信任的、在稳定关系中可适度暴露自己的内心感受,是合适并安全的。如果出现创伤后应激障碍的诊断标准,还是需要心理医生治疗,切忌不了解心理知识盲目给自己治疗,如转移注意力、否认、封避、选择性失忆、不承认自己的问题来自愈,这是不科学的,若不及时开解,可能会患上创伤后应激障碍。”

对于拒绝做心理辅导的人怎么办?

对于汶川地震“防火防盗防心理医生”的口号,张晶莹心理治疗师表示:“可能是当时开展的心理援助没有经验,大部分志愿者只是接受基础的心理培训,甚至没有接受培训就硬着头皮上场。事实上,滥用心理治疗或心理咨询,可能导致或者延缓自愈能力,而对于误解心理援助的人群,要进行正确的一定的心理教育和宣传。”


来源:家庭医生在线



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